耳鸣说明你的肾阳上来了，不仅听到耳鸣，还会听到耳朵里面有鼓声、钟声、琴声等等。

出现耳鸣，不需要管它，都是身体里面气血摩擦的声音。

身体里面也有电（生物电），它在身体里循环摩擦的声音极细微，我们平常听不到。只有你坐到某一个阶段，因为身心放松，静下来了，才能听到。

就像深夜，万籁俱静，我们反而能听到各种各样细微的声音一样。当里面摩擦的声音达到一定的高度，饱和的时候，声光电会从头上出去的。这也就是为什么修行好的人头上有光的原因。

还有我们背后有个风门，就是手一伸，后面十字这个地方。我们容易感冒、受寒，都是这个风门受风了，所以我们肩膀后面常要披上条披肩。

当身体的声光电饱和到一定的时间，身心清净到一定的程度，后面的风门也会放光的。佛为什么有两个光环，头上一个光环，肩膀上一个光环，就是这个道理！

师：多做乾坤旋转和犀牛望月。

问：如果其它的不做，只做这两个行不行？

师：也可以，你喜欢哪个，或者缺哪个，就可以多做哪个。也可以拆开做、连着做，都没有问题。

问：那么一天中，不一定非要把整套动作都做了，哪块有问题就多练哪个是吗，师父？

师：对！比如肝区肋骨胀痛，你就做乾坤旋转和犀牛望月；比如带脉堵得厉害，现在很多大肚子就是带脉不通、代谢不好，可以做荷花摇摆、河住江翻。河住江翻多做后，腰也就细了。

可怜的人，只要我们碰上了，就说明还是和我们有缘，还是要帮。

可怜的人对我们来说就是菩萨现世，是来培养我们慈悲心的。这是第一大作用。

第二大作用，我活得不如意想跳楼，一看这个人活得都不如我，都不跳楼，我比他好一百倍，我为什么还要跳楼呢？我马上找到平衡了，那么他就是来度我的。

你遇到的每一个人都是你的修炼，都是你的功课，就看你能悟到什么。

心胸、气量、格局打开了，境界就有了，如何把心胸打开，气量建立起来呢？

就是要借助人、借助事来磨练你自己，如果从来没有面对过人、面对过事，你说你有心胸、气量，那是自欺欺人的，只有看到不如意的事、人，或者说跟你作对的人，这个时候才能考验你，才能见功夫，才能认清你自己。

我经常说的一句话：不见到钱财，我们都很廉洁；不见到美女，我们都很贞洁。所以是要借助具体的人、事才能知道我们是否成长，是否真的过关。

悉达多是王子成就的，达摩祖师也是王子成就的，因为人世间的荣华富贵，他全部尝试了、体验了、超越了。

还有一种人，可能这一世没有尝试过，但他无量劫以前都已经尝试过。如果一个人从来对一件事情没有体验过、涉入过，就不存在超越，只能说他不知道。

如果你是胃寒型的体质，就要煮开，如果你不是胃寒的体质就喝生水。

但这生水不是一百米，一千米地底的矿泉水，一定要是经过太阳晒过的水。

现在为什么很多人都胃寒呢？

喝的都是一千米下面，亿万年没经过太阳晒的阴寒之水。过去喝水都是喝湖水、井水，井水挑回来以后，还要在缸里放几天。

我们东华禅寺的泉水，都是放在池子里让太阳晒，被太阳晒了就补阳气。在土里面没有被太阳晒的，它就滋阴，增加阴气的能量。你看凡是喜阴的植物，它是降火的；凡是长在悬崖峭壁上太阳晒的，它就补阳气。